Découvrir la sophrologie dans une dynamique de groupe
Même en groupe, chaque personne est unique. C’est pourquoi, lors des ateliers, le rythme et l’intimité de chacun sont respectés. La bienveillance est présente dans l’écoute et les échanges.
La sophrologie vous ouvre les portes vers un nouveau monde, un monde où vous apprenez à vous écouter, à mieux gérer votre quotidien et à mobiliser vos ressources intérieures.
À qui s’adresse l’atelier collectif ?
Les séances en groupe sont idéales pour les personnes qui souhaitent avancer vers le mieux-être en bénéficiant d’une dynamique de partage et d’échange avec les autres…
- Adultes et/ou Séniors
- Famille / Amis
- Collègues
- Membres d’organisations, d’associations, de clubs…
- Équipes sportives…
Je vous invite à suivre ce lien vers la partie concernant les catégories « adultes » et « séniors » de la page « La Sophrologie » :
Déroulement d’un atelier collectif
Informations utiles
Ateliers en présentiel uniquement.
Lieu : 1210 Route de Saint Aubin à 71160 Gilly-sur-Loire (France).
Un atelier sera confirmé dès l’inscription de 4 personnes minimum.
La pertinence et l’efficacité d’ateliers collectifs par téléconférence sont à l’étude.
Le déroulement
1. Temps d’accueil et d’échange
Un moment pour faire connaissance, exprimer vos attentes et fixer un cadre commun à l’atelier. C’est le point de départ des exercices que nous vivrons ensemble.
2. Temps de pratique
Séance de sophrologie proprement dite, à travers des exercices doux qui associent respiration, relaxation dynamique et présence à soi.
3. Temps de partage
En fin de chaque session d’atelier, vous êtes libre de partager ou non vos ressentis vécus durant la séance.
L’expression écrite est également possible, afin de favoriser l’intégration du positif vécu durant les exercices.
Tarifs
Mes tarifs sont pensés pour rester accessibles, tout en reflétant la qualité de mon accompagnement.
Atelier collectif
Durée : 1 h 00 à 1 h 15
Prix : 15 € ttc par personne
En entreprise : sur devis
Vous désirez …
… me poser une question ou prendre rendez-vous ?
Je me ferai un plaisir de vous aider.